Innehalten und zur Ruhe kommen, um mehr Gelassenheit und Klarsicht zu erhalten. Regelmässiges Üben von Achtsamkeit unterstützt den inneren Prozess, den achtsamen Umgang miteinander und hilft bei Stress. Mehr Geduld, mehr Mitgefühl, weniger Streit und Gehässigkeiten können das Ergebnis sein, wenn sich die Mitarbeiter/innen selbst besser kennenlernen und ihre eigenen Muster und Verhaltensweisen lernen zu steuern.
- kundenspezifisches Programm
- angelehnt an MBSR-Übungen
- theoretische Inputs auf Wunsch (Resilienz, Stressmanagement, Achtsamkeit etc.)
- vor Ort beim Kunden
- zeitlich offen (Zeitpunkt, Häufigkeit, Dauer pro Session etc.)
- etc.
Ich freue mich auf ein unverbindliches Gespräch, um die diversen Optionen zu besprechen.
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