Eckdaten
- Termine:
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- Mittwoch, 16./23./30. Okt. /6./13./20./27. Nov. /4. Dez. 2024 jeweils von 18:30 – 21:00 Uhr
- Samstag, 23. November 2024 von 10:00 – 16:00 Uhr
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- Ort: Rösslimatte 47, 6005 Luzern
- Kosten: 600 CHF (statt 800 CHF, da ich noch in Ausbildung bin)
Was erwartet dich im Kurs?
- 8 Kursabende à 2.5 Stunden
- 1 Tag der Achtsamkeit à 5 – 6 Stunden
- Handbuch mit Übungen und Theorie
- Audio-Anleitungen zum Üben daheim und für nach dem Kurs
- Vorgespräch (ca. 30 Minuten, unverbindlich)
- Nachgespräch (ca. 60 Minuten, auf Wunsch)
Mitbringen / Voraussetzungen
- Offenheit
- Keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig
- Bereitschaft täglich zu üben, idealerweise 45 Minuten pro Tag, mit Audio-Anleitung
- Bequeme Kleidung, dass du dich bewegen kannst und es dir wohl ist
- Bei Depressionen, Neigung zu Psychosen und Schizophrenie solltest du nur in Absprache mit einer/m Psychologin/en oder Psychotherapeutin/en teilnehmen
Kontaktiere mich
Du kannst dich (provisorisch) zum Kurs anmelden, Fragen stellen oder einen Rückruf verlangen.
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