Geplant sind für Januar – Februar 2025 zwei Kurse. Wenn du Interesse hast, dann freue ich mich sehr über eine provisorische Anmeldung respektive, dass du bei Fragen mit mir Kontakt aufnimmst.
Falls genügend Interessent/innen sich melden, werde ich einen Kurs in Stans planen.
Eckdaten
- Termine 1. Kurs:
- Freitag, 03./10./17./24./31. Jan., 07./14./21. Feb. jeweils von 09:00 – 11:30 Uhr
- Samstag, 08. Feb. von 10:00 – 16:00 Uhr
- Termine 2. Kurs:
- Mittwoch, 08./15./22./29. Jan., 05./12./19./26. Feb. jeweils von ca. 18:30 – 21:00 Uhr
- Samstag, 15. Feb. von 10:00 – 16:00 Uhr
- Ort: Rösslimatte 47, 6005 Luzern
- Kosten: 800 CHF (bei finanziellen Engpässen finden wir gemeinsam eine Lösung)
- Weitere Termine folgen
Was erwartet dich im Kurs?
- 8 Kurs-Termine à 2.5 Stunden
- 1 Tag der Achtsamkeit à 5 – 6 Stunden
- Handbuch mit Übungen und Theorie
- Audio-Anleitungen zum Üben daheim und für nach dem Kurs
- Vorgespräch (ca. 30 Minuten, unverbindlich)
- Nachgespräch (ca. 60 Minuten, auf Wunsch)
Mitbringen / Voraussetzungen
- Offenheit
- Keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig
- Bereitschaft täglich zu üben, idealerweise 45 Minuten pro Tag, mit Audio-Anleitung
- Bequeme Kleidung, dass du dich bewegen kannst und es dir wohl ist
- Bei Depressionen, Neigung zu Psychosen und Schizophrenie solltest du nur in Absprache mit einer/m Psychologin/en oder Psychotherapeutin/en teilnehmen
Kontaktiere mich
Du kannst dich (provisorisch) zum Kurs anmelden, Fragen stellen oder einen Rückruf verlangen.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Für rechtzeitige Informationen über neue Kurse, Angebote und achtsame Inputs empfehle ich dir, meine Newsletter zu abonnieren.