Achtsamkeit kann sehr individuell sein. Deine Bedürfnisse und zeitlichen Möglichkeiten können in einem Einzelsetting optimal berücksichtigt und im Verlauf immer wieder neu ausgerichtet werden.
MBSR-Kurse massgeschneidert
- MBSR-Kurse für Einzelpersonen / Paare sind jederzeit möglich. Grundsätzlich ist es wertvoll, MBSR-Kurse in einer Gruppe zu absolvieren, doch es kann immer Situationen geben, wo ein Einzelsetting besser geeignet ist.
- Kosten und Ort können wir individuell besprechen.
Einzelstunden
- Individuell planbare Einzelstunden, die sich gut in deine Lebenssituation und deinen Terminkalender einfügen lassen. Das können achtsame Übungsstunden sein oder durch Gespräche und Reflexionen ergänzt werden.
- Es kann hilfreich sein, begleitend zu einer Therapie oder während du auf einen Platz bei einer/m Therapeuten/in wartest, Achtsamkeitsstunden zu besuchen. Es ist wichtig sich bewusst zu sein, dass das keine Therapie ist.
- Kosten: 120 CHF / Stunde (bei finanziellen Engpässen finden wir eine Lösung)
- Inhaber von CSS Coins können diese für die Zahlung verwenden und von einem Rabatt profitieren.
- Ort: Rösslimatte 47, 6005 Luzern / Online oder situativ
Vielleicht hast du Fragen oder andere Wünsche und Bedürfnisse. Diese Stunden und Inhalte können sehr flexibel gestaltet werden. Melde dich einfach bei mir und lass uns reden.
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